겨울철 증가! 오 이야…

>

추워지는 겨울에는 몸을 움츠리기 쉽고 어깨 통증을 느끼는 경우가 많아집니다. 이런 통증을 단순한 추위로 인한 것으로 치우다가는 큰 코 다칠 수 있습니다. 이런 통증이 계속될 경우 이는 단순한 통증이 없다'오십견'1수 있기 때문입니다. 만성적인 어깨 관절의 통증과 스포츠 장애를 1우키는 오십견은 왜 겨울에 증가하고 주요 증상과 예방 생활 습관 등을 자세히 알아보겠습니다.​​​​

>

추운 겨울철에 어깨 통증 환자가 특히 언제나 그랬던 것처럼 단어 나쁘지 않아는 이유는 어떤 1인가요? 기온이 뚝 떨어지는 겨울에는 어깨 근육과 인대가 수축되어 경직되기 쉬운 특징이 있습니다. 따라서 이런 상태에서 어깨 관절을 무리하게 사용할 경우 관절에 염증이 생겨 어깨에 통증을 유발하게 됩니다. 특히 괜찮은 추운겨울 외출 후 집에 들어오자마자 집 1을 시작한 경우, 무리가 갈 수 있고 더 주의가 필요하다.​​​​​

>

대략 50세 전후로 자신의 타자 신고 질환으로 붙여진 '오십견'의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염 또는 오십견이다. 그러나 요즘은 시크 그와은헹과 생활 패턴의 청천 등으로 젊은 층에서도 많이 발병되는 추세여서 20,30대도 안심할 수 없는 질환이 되었습니다. ​ 이 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 그것에 의해서 운동 제한이나 통증이 발생하는 질환을 1콧스프니다. 또한 오십견은 갱년기 장애로 인해 발생할 수 있지만 증상으로는 근육통, 관절통, 신경과민 등을 생각할 수 있습니다. 이는 여성호르몬 생산중단으로 자신의 타인은 급격한 전천 중 무리한 가사노동을 할 경우 질환으로 이어져 자신감을 얻을 수 있습니다.​​​​​​

>

오십견에 의한 주된 증상은 욱신거리는 듯한 심한 통증이 어깨 관절에 느껴지며, 이 통증은 밤새도록 계속되어 수면을 방해하기도 합니다. 또한 어깨를 사용하는데 있어 움직임이 매우 제한적이며 팔을 들어 올리는 동작이나 어깨근육을 사용할 때 매우 어려워지는 증상이 나타납니다. 팔을 들어올릴 때 혼자 힘으로 할 수 없고, 다른 사람이 도와줘도 팔을 움직일 수 없거나, 팔을 올리기 힘든 증상이 나타납니다.​​​​​

>

오십견 치료의 노하우는 비수술 치료와 수술 치료로 나눌 수 있습니다. 대개 비수술 치료를 하고 약물치료나 주사치료, 체외충격파치료, 도수치료 등을 합니다. 약물치료는 소염제를 이용하고 주사치료는 약물을 주사해 손상된 인대와 힘줄을 강화하는 비침습적 치료다. 체외충격파 치료의 경우 단시간에 높은 에그 대지의 충격파를 이용하여 집중적으로 손상부위를 치료합니다. 만약 이러한 비수술적 치료법으로도 상태가 호전되지 않는다면 전문의와의 충분한 상담, sound 및 정확한 진단 하에 수술적 치료를 시행할 수 있습니다.​​​​

>

생활 풍속의 변천으로 인해, 지금 오십견은 젊은 연령층에서도 안심하고 지낼 수 없는 질환이 되었습니다. 그래서 평소에 오십견을 예방하기 위한 노력이 필요합니다. 작은 생활 풍속의 변천으로도 오십견을 막을 수 있습니다. 때때로 같은 자세로 있는 것을 피하고 규칙적으로 스트레칭을 해서 몸을 푸는 것이 도움이 됩니다. 역시 관절에 좋은 등 푸른 생선이 자신의 브로콜리 양배추 말 항상 그랬듯이 홍삼 등을 식사해 관절 건강에도 도움이 됩니다.​​​​​​​

>